Question

你是否经常不吃早餐？（　　）

• A、是
• B、否

Answer 1

考点：注意合理营养

专题：

分析：合理膳食是指每日均衡的吃膳食宝塔中的五类食物；一日三餐，按时进餐；

解答：解：合理的一日食谱：一日三餐的能量供给分别为30%、40%、30%．青少年正是长身体的关键时期，早上吃饱了才可供身体足够能量，有利于学习时精力充沛，学习效果好．
故选：B

点评：青少年正处于生长发育时期，应食足够的糖类、适量的蛋白质、一定量的水、无机盐、脂肪、维生素和纤维素，以保证正常的生长发育．合理科学膳食，不偏食．