题目内容
【题目】中考临近,很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张,但不宜采用的调节方法是()
A. 吸烟喝酒有利于解闷 B. 把紧张的感受告诉亲密的人
C. 生活有规律 D. 进行适当的文娱活动
【答案】A
【解析】心情愉快是青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应,表示青少年的身心处于积极的健康状态。在中考前,解决有些学生心理紧张的方法有三种:一、有意做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解;二、把自己心中的紧张感受向亲人或知心的朋友诉说,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康;三、合理安排作息时间,按照日常习惯稍提前一些睡觉。
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