Question

【题目】写出一些让自己保持愉快心情的方法？

Answer 1

【答案】转移注意力；宣泄；自我安慰

【解析】心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态。调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力；二、宣泄；三、自我安慰。