Question

对正处在生长发育时期的青少年来说，一日三餐都很重要。根据合理营养的要求，在每日摄取的总能量中， 哪餐摄入的能量应最多（   ）

 A．早餐         B．午餐        C.晚餐          D.都一样

 

Answer 1

B

解析:全天热量分配以早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%为宜，所以午餐的能量最多。