19.考试焦虑是在面临考试时所出现的紧张、担心、不安等情绪状态。它包含三种成分和三类表现,具体如下:
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焦虑的成分 |
焦虑的表现 |
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A |
担忧、消极的自我评价或他人评价所形成的意识体验 |
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生理反应 |
B |
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C |
注意力不集中、判断力减弱、读书效率低、记忆力减退、失眠等 |
①请写出表格中A、B、C的内容。(4分)
②请结合所学知识,说说你对考试焦虑的看法。(4分)
③你认为哪些观念有助于你积极面对考试?并请对这些观点作简要分析。(6分)