人体重为600N，他想坐在吊篮里用滑轮组匀速拉上去，如下图，已知吊篮重240N，不计滑轮重，则他所用的力应为（　　）

有一位举重运动员，他的体重为600N，他最多能举起800N的杠铃，这位运动员运用一个定滑轮提升一个重物时（　　）

（2009?崂山区模拟）综合计算二：
小雨的体重为600N，他使用如下图所示的滑轮组提升重物．已知动滑轮重100N；当匀速提升的体积为0.02m³的重物（重物始终未出水面）时，他对地面的压强为6×10³Pa，已知每只鞋底与地面的接触面积为2dm²．求提升重物离水后滑轮组的机械效率？（不计绳重和摩擦）