①合理饮食.保证各种人体所需的营养素的均衡摄入,②不长期饮用蒸馏水.保证吸取人体所需的元素.——青夏教育精英家教网——

摘要：①合理饮食.保证各种人体所需的营养素的均衡摄入,②不长期饮用蒸馏水.保证吸取人体所需的元素.

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7、烟草也是毒品，右图是一幅关于它的危害的漫画．请就人们的健康生活提出二条建议，并用化学知识说明理由．

合理饮食（合理喝水、吃果蔬）（建议），保证各种人体所需的营养素的均衡摄入（理由）

②不长期饮用蒸馏水（适当补钙、碘等）（建议），保证吸取人体所需的元素．（理由）

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20、烟草也是毒品，右图是一幅关于它的危害的漫画．
请就人们的健康生活提出二条建议，并用化学知识说明理由．
①

合理饮食（合理喝水、吃果蔬）（建议），
保证各种人体所需的营养素的均衡摄入（理由）；

不长期饮用蒸馏水（适当补钙、碘等）（建议），
保证吸取人体所需的元素．（理由）

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20、化学与人体健康密切相关．一些重要的营养素如：糖类、油脂、蛋白质、维生素等，对人类的生命活动具有重要意义．作为处在身体生长发育关键时期的中学生，不能偏食、挑食，每天都要摄入适量、均衡的营养．
（1）某同学平时不爱吃饭，只爱吃菜，结果出现乏力、疲倦甚至昏迷等症状，他缺少的营养素是

糖类或淀粉

．
（2）某同学在毕业体检时，检查出蛋白质摄入量不足．假如你是一名医生，你会建议他在平时的饮食
中应该多吃的食物是

肉类或鸡蛋或牛奶或鱼虾或豆制品等富含蛋白质的食物

（只填一种）．
（3）植物为人类提供了大量营养物质，某些儿童由于偏食（不爱吃蔬菜、水果），结果生长发育出现障碍，患营养缺乏症．对此请给出合理解释：

人体缺少所必须的营养素--维生素，且多数维生素在人体内不能合成．

．
（4）一些可溶性的重金属盐（如含Cu²⁺、Ba²⁺、Ag⁺等可溶性盐）与蛋白质作用会使蛋白质变性，使蛋白质丧失其生理功能．若人误食重金属盐中毒后，为减轻毒性，可以立即服用

喝新鲜的牛奶或鸡蛋清等

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