7.Researchers say current exercise guidelines are unrealistic and argue that doctors should sometimes advise small increases in activity instead.They warn the 150-minute weekly target is beyond the reach of some people-particularly older individuals.And striving to reach these goals could mean the benefits of lighter exercise are overlooked.But public health officials say current recommendations have proven benefits in lowering the risk of heart disease.
There is increasing evidence that inactivity is linked to heart disease,Type 2diabetes(糖尿病)and some types of cancer.UK guidelines for adults recommend at least two-and-a-half hours of moderate activity a week,in short periods of 10minutes or more.
But in two separate articles in the BMJ,experts argue the message needs to change,with greater emphasis on making inactive people move more.Prof Philipe de Souto Barreto at the University Hospital of Toulouse,advises people who are sedentary(久坐的) to make small incremental increases in their activity levels-rather than pushing to achieve current goals.He points to previous studies which show even short periods of walking or just 20minutes of vigorous activity a few times a month can reduce the risk of death,compared to people who do no exercise.
In the second article,Prof Phillip Sparking of the Georgia Institute of Technology,says doctors should tailor their advice---particularly for older patients.He suggests using GP visits for people over 60to discuss"realistic options"to increase activity---such as getting people to stand up and move during TV commercial breaks.
Prof Kevin Fenton at Public Health England,says:"Everyone needs to be active every day---short periods of 10or more minutes of physical activity have proven health benefits,but getting 150minutes or more of moderate activity every week is the amount we need to positively impact on a wide range of health conditions."This includes reducing the risk of heart disease and type 2diabetes."

32.What is the current exercise goal mentioned in the passage?D
A.10-minute exercise     
B.20-minute exercise
C.60-minute exercise     
D.150-minute exercise
33.What can we learn from the second paragraph?D
A.A 10-minute exercise has little effect on the health.
B.Heart diseases happen easily to the old in activity.
C.Two-and-a-half hours of exercise is not necessary.
D.Inactivity easily brings about many serious diseases.
34.What is the suggestion of Prof.Philipe de Souto Barreto according to the third paragraph?C
A.People should spend less time on exercise.
B.People should lower their activity levels.
C.People should increase exercise properly.
D.People should achieve their current goals.
35.Which of the following is TRUE about current exercise guidelines?A
A.They are impractical.
B.They are reasonable.
C.They have no effect on us.
D.They are popular with people.
6.Working well in a team requires full cooperation.It's an important skill for almost every employee to have.Your ability to do your job is dependent upon others getting your work done,and others depend on you to get their work done.
Communicate well.Lack of communication is one of the biggest reasons of a team's failure.Seek input from team members so they fell like a valuable part of the team.Communication establishes trust among team members.In addition,communicating well can help prevent and resolve conflict.Meet regularly to keep members involved and aware of your work progress.Post decisions where everyone in the team can see them.
Be flexible.In teamwork,priorities and responsibility can change instantly.Stay ready to shift focus.Training team members to be able to do parts of other team member's jobs can be a valuable part of teamwork; being flexible helps to build appreciation for all the parts of the team.
Meet deadlines.Work hard to ensure you meet established deadlines when you work in a team environment.Others are depending on your work.Negotiate timelines with your teammates at the start of a project.Doing so allows you to have a say in how work gets accomplished.
Establish accountability.All team members must be responsible for the success and failure of the project.Although every team doesn't need a leader,teams require a formal way to ensure everybody does his part.Try using meetings to report on progress.
Celebrate accomplishments and encourage the team.Senior executives may not always recognize the importance of some team members'work.Share congratulations at team meetings and talk about whose work are invaluable in helping you get your work done.

28.What can you conclude from the first paragraph?D
A.Working in a team means your work is separate.
B.Working in a team means your work is effective.
C.Being a member of a team means your work is independent.
D.Being a member of a team means your work is interdependent.
29.Which of the following deeds does not contribute to effective teamwork?A
A.Keeping silent in a team discussion.
B.Being able to do parts of others'job.
C.Acknowledging others'work publicly.
D.Holding meetings to report on progress.
30.What does the underline word"accountability"refer to in the fifth paragraph?B
A.Success      
B.Responsibility
C.Insurance      
D.community
31.What is the best title of the passage?B
A.How to Succeed in Communicating with Others
B.How to Work Effectively in a Team Environment
C.Ways to Work Well in Completing Projects
D.Ways to Improve the Efficiency of Employees.
5.Something FunA person is on trial for murder in a court room in Oklahoma.There is strong evidence indicating guilt.However,the body is not found.
In the defense's(辩护)closing statement,the lawyer,knowing that his client is guilty and that it looks like he'll probably be convicted,resorted to a clever trick.
"Ladies and gentlemen of the jury(陪审团),I have a surprise for you all,"the lawyer says as he looks at his watch."Within one minute,the person assumed dead in this case will walk into this court room,"he says and he looks towards the court-room door.The jury,somewhat surprised,looks at the door eagerly.A minute passes.Nothing happens.
Finally the lawyer says,"Actually,I made up the previous statement.But you all waited with expectation.I,therefore,put it to you that there is a reasonable doubt in this case as to whether anyone was killed and insist that you return a verdict(裁决)of no guilty.
The jury,clearly confused,retires to discuss.
A very few minutes later,the jury returned and a representative pronouns a verdict of guilty.
"But how?"inquires the lawyer."You must have had some doubt; I saw all of you stare at the door."
Answers the representative,"Oh,we did look.But your client didn't."

24.Why was the person on trial according to the passage?B
A.Because he couldn't pay off the debts.
B.Because he was accused of murder.
C.Because he did not pay the tax in time.
D.Because he planned to cheat the jury.
25.Why did the lawyer come up with the trick?C
A.To find the body.
B.To annoy the jury.
C.To help his client.
D.To save himself.
26.Why did the jury look at the door eagerly?C
A.The lawyer's words must be true.
B.They expected his family to come in.
C.They were surprised and taken in by the lawyer.
D.They thought the person on trial was escaping.
27.What did the representative's answer mean in the last paragraph?B
A.They firmly believed that nobody was killed.
B.The behavior of the client gave him away.
C.The jury still needed more evidence to prove it.
D.The lawyer's words were worth thinking about.
4.Junot Diaz,The Brief Wondrous Life of Oscar Wao
The winner in Culture critics'survey is Junot Diaz's first novel,about a bookworm called Oscar,who dreams of finding love.It also was named as the number-one book by the most critics."It is a big deal for me to fall in love with a book whose topic is science fiction,fantasy and imagination,"says Elizabeth Taylor,the Chicago Tribune's literary editor.
Edward P.Jones,The Known World
Set in 1855on the plantation of Henry Townsend--born a slave,now a slave-owner---The Known World is a success,leading readers into a complex moral time without making simple judgments.Facing an early death,Townsend thinks about the future of his 50-acre Virginia plantation and the slaves he treats the way his former owner,now his teacher,taught him.
Hilary Mantel,Wolf Hall
 Mantel's boldly reimagined legend of 16th Century Europe,told from the point of Thomas Cromwell,winning the Man Booker and National Book Critics Circle awards,was adapted to the stage and has been filmed as a new BBC miniseries(短剧).Mary Ann Gwinn,Seattle Times book editor writes,"I have never felt so completely buried into a character's mind,not to mention a long ago and far-away place."
Marilynne Robinson,Gilead
 Rev John Ames,a small town minister,describes his life and anti-slavery tradition to his young son in beautiful language in this first part of Robinson's trilogy (along with Home and Lila)."I can't think of a living novelist who writes more seriously and profoundly about religious faith,which has become an almost forbidden topic in modern literature,"writes Dawn Raffel,who ranked Gilead first on her list.Critic Karen R.Long says,"This multi-generational story tells a desire for transcendence (超越),and makes a case for spiritual life in the 21st century----its own kind of miracle.Gilead will be read in 100years."

21.What can we learn from the passage?A
A.Oscar likes reading books.
B.Townsend worked in a church.
C.Rev John Ames likes farming.
D.Thomas Gromwell won an Oscar Award.
22.What does Mary Ann Gwinn think of the book"Wolf Hall"?C
A.She thinks it's too dull.
B.She doesn't like the character in the book.
C.She thinks it's fascinating.
D.She doesn't like some contents in the book.
23.Which of the following books will have a far-reaching influence in the future?A
A.Gilead.                          
B.Wolf Hall
C.The Known World             
D.The Brief Wondrous Life of Oscar Wao.
3.The girl from Tennessee was standing on the stage of a drama summer camp.It was a beautiful day,but the girl didn't feel (51)A.Since she was six,Reese had wanted to be a (52)D.All summer long she had been acting,(53)Cand singing.Despite three years of(54)B,at the end of the camp her coaches told her to(55)Aabout singing.She took their words to (56)B.After all,why shouldn't she(57)Dthe professionals (专业人士)?But back at home,her parents(58)Cher to never give up.So she worked hard at every (59)Dand was accepted by the Acting Department of Stanford University.At age 19,she got a (60)Cin a low-budget movie called Freeway.
She (61)D,"If you aren't so attractive,play to your strengths.If you're going to(62)A it in this business,focus on what you're good at.(63)Byourself."
And then came the offer-(64)Athe wife of country star Johnny Cash.The singing role she had(65)C dreamed of.All of a sudden the old fears were back.She was so(66)Aon the stage,and she would go backstage after a singing scene and (67)B.But she didn't give up on the movie or herself.(68)D,she spent six months taking singing lessons.And the hard work built up her (69)C.
Last March,Reese walked up on another (70)Band accepted the Oscar as Best Actress for her heartbreaking and heartwarming singing role as June Carter Cash in the movie Walk the Line.
51.A.goodB.contentC.anxiousD.calm
52.A.teacherB.directorC.doctorD.singer
53.A.writingB.travellingC.dancingD.racing
54.A.experimentsB.lessonsC.imaginationD.observation
55.A.forgetB.worryC.careD.think
56.A.practiceB.heartC.memoryD.sight
57.A.appreciateB.serveC.understandD.believe
58.A.allowedB.helpedC.encouragedD.persuaded
59.A.programB.projectC.careerD.subject
60.A.positionB.challengeC.partD.prize
61.A.guessedB.reportedC.suggestedD.decided
62.A.makeB.keepC.enjoyD.follow
63.A.SaveB.ShowC.ComfortD.Reward
64.A.playingB.protectingC.supportingD.convincing
65.A.almostB.neverC.alwaysD.recently
66.A.nervousB.seriousC.friendlyD.negative
67.A.interviewB.shakeC.complainD.promise
68.A.SimpleB.ThereforeC.OtherwiseD.Again
69.A.patienceB.businessC.confidenceD.force
70.A.streetB.stageC.roadD.bank.
2.British Explorers Embark Upon'The Coldest Journey'On Earth!
On January 7th,68-year-old British explorer Sir Ranulph Fiennes and his team of five sailed off from the port of Cape Town,to begin the first leg of what is being called'The Coldest Journey'-A 2,300-mile journey across the Antarctica in winter that was never done before!
If everything goes according to schedule,the team will begin their dangerous journey on March 21st,2013.A two-man ski team will lead the way,with the rest following behind in a Mobile Vehicle Landtrain that consists of two tractors specially modified for the condition and two specially developed car loaded with scientific equipment-the team's nightly accommodation and storage.Also in the car,will be additional fuel-One that has been specially produced so that it will not freeze.
In order to avoid getting lost,the team will follow the predetermined route carved out for the annual Extreme World Races/Arctic Trucks.The 1,381mile(2,223km) long journey,which will take them directly to the South Pole,is expected to take 84days-assuming that they can travel at about 35km/hr for eight hours at a time.To make sure they are not over-optimistic,the team has built in a 21-day buffer(缓冲) for rest and any equipment repairs,if necessary.
Once at Ross Island,the team will set up camp and wait to be picked up.However,while they expect to be there by September 21st,2013,exactly six months after they leave,their ride home will not arrive until January!That's because only then,will the conditions be warm enough for a polar ship to be able to sail to the region.
We have no doubt that they will succeed in not only completing this long journey,but also,achieving their goal to raise﹩10million for'Seeing is Believing',a charity whose mission is to end blindness!To read more about this fascinating quest or keep track of the team's day-to-day adventures be sure to check out thecoldestjourney.org.

31.How long will the British explorer and his team be not at home?D
A.Three months   
B.Six months   
C.Nine months
D.Over one year
32.During the coldest journey,they will pass the night inB.
A.two tractors   
B.two special cars
C.Arctic trucks  
D.some special houses
33.Team will follow the old routeA.
A.to prevent losing their way  
B.to make their journey easier
C.to cut across the South Pole  
D.to shorten journey time
34.Where do you think this passage came from?C
A.Newspaper    
B.Magazine   
C.Internet   
D.Handbill.
1.Siberia is a huge area in Russia.It is more than half of Russia and is 4,000miles wide.Most of this area is forests with many wild animals and birds.In the autumn,the forests in Siberia are full of mushrooms and berries.Many people like picking mushrooms,but it is not as simple as you might think.Old people who used to live in the villages know places where you can pick lots of mushrooms.Some mushrooms grow in colonies (群体).If you find one,you only need to look around because you'll find more of them nearby.
However,when picking mushrooms,it is important not to choose the wrong kind.You have to be careful because some mushrooms are poisonous even though they look good.The smell can help you choose them,because good mushrooms smell very good.
Siberian people are very friendly and hospitable (好客的).If someone invites you home for dinner,you'll soon be full.You should try everything the host prepares.
The climate there depends on the territory (地区).Some places have very comfortable climates with hot summers and cold winters.The best season to visit Siberia is spring,when nature wakes up after a long winter.Birds come back from other warm places.Trees become dressed in green.The sun becomes warm and the days are longer.The mood is wonderful and people smile a lot.It is an amazing time.
In winter,you have the opportunity to take part in sports.During weekends,many people go into the country and ski.Noses freeze and cheeks hurt,but people continue to enjoy these times.

31.Which of the following can help to choose the right mushrooms to eat?C
A.The size.
B.The color.
C.The smell.
D.The taste.
32.According to the passage,which of the following is NOT a reason to visit Siberia in spring?A
A.The nights are longer.
B.The trees turn green.
C.It is warm in spring.
D.There are many birds.
33.What does the passage tell us about the Siberian climate?D
A.It's cold all the year round.
B.It's hot in summer.
C.It's cold in autumn.
D.It depends.
34.What can we infer from the passage?A
A.Skiing is very popular in Siberia.
B.The mushrooms are delicious in Siberia.
C.The whole Siberia is covered with forests.
D.Picking mushrooms is easy in Siberia.
20.Tens of thousands of people from around the world threw tones of ripe tomatoes at each other Wednesday in an annual food fight that leaves the eastern Spanish town of Bunol covered in red‘pulp''(果肉).
More than 40,000people,including many visitors from Australia,Britain and the United States,took part this year in the food fight known as the"Tomatina",now in its 64th year,a spokeswoman for Bunol's town hall said.
They were provided with over 100tones of tomatoes by the town council for the battle which lasted about one hour and left participants covered in pulp and standing ankle-deep in red mud.
Many men were shirtless while others wore old clothes,hard hats,'goggles'(护目镜) or protective plastic sheets.
Shopkeepers put up huge plastic covers on their store fronts or boarded them up to protect their properties from the sea of red'mush'(糊状物).
After a battle,municipal workers and local residents used giant'hoses'(水管,软管) to clear the walls and streets of the tomato pulp in just half an hour while the participants headed to a nearby river where temporary showers were set up.
The event cost the town of some 10,000residents 28,000euros (40,000dollars) to practice the battle,Spanish media reported.
The"Tomatina"is held each year in Bunol,located in a fertile region some 40kilometers (25miles) north of the coastal city of Valencia,Spain's third-largest city,on the last Wednesday in August.
The origins of the event are unclear although it is thought to have its roots in a food fight between childhood friends in the mid-1940s in the city.
It has grown in size as international press coverage brought more and more people to the festival.

35.There were probably noDvisitors taking part in the food fight.
A.Austrian         
B.British         
C.American         
D.Spanish
36.Owners of stores usedCto protect their possessions from the red mush.
A.old clothes        
B.goggles         
C.plastic covers      
D.hard hats
37.According to the passage,A
A.more than 40,000visitors from around the world participated in this year's"Tomatina"
B.the participants would be washed using hoses after the fight
C.10,000tons of tomatoes were used in the battle
D.there was a population of 28,000in the Spanish town Bunol
38.It can be inferred from the story thatB
A.the"Tomatina"had a history of 64years
B.more and more people are coming to the festival as it is widely reported
C.the festival came from food fight in the 1940s
D.the festival takes place in late August each year.
 0  139587  139595  139601  139605  139611  139613  139617  139623  139625  139631  139637  139641  139643  139647  139653  139655  139661  139665  139667  139671  139673  139677  139679  139681  139682  139683  139685  139686  139687  139689  139691  139695  139697  139701  139703  139707  139713  139715  139721  139725  139727  139731  139737  139743  139745  139751  139755  139757  139763  139767  139773  139781  151629 

违法和不良信息举报电话:027-86699610 举报邮箱:58377363@163.com

精英家教网