Question

4．What should you do if you are not able to sleep？The best thing is to try to avoid bad habits．（61）Ifyou always go to bad and get up at about the same time，this sets a（62）healthy （health） rhythm in your life．Don't drink caffeine drinks in the evening．Smoking and alcohol can also keep you awake．You may have trouble（63）sleeping （sleep） if you have a heavy meal just before you go to bed．
You may also find it difficult （64）to get   （get） to sleep if you have a problem or something else on your mind．This is （65）when   you need to relax．As you lie in bed，tense the muscles in your feet and then relax（66）them．Continue up the body，tensing and relaxing the muscles until you reach the head．Start with the feet again if you are still tense．If you（67）are thinking/think   （think） about a problem or about something exciting that is going to happen the next day，get up and write about it．That will help to take it off your mind．You can also get up and read，but be sure to choose （68）abook that is not too difficult．（69）Otherwise，you may get so interested that you won't want to go to sleep even when you feel sleepy．
Sleep well!Sweet（70）dreams    （dream）!

Answer 1

分析 本文是一篇说明文．主要叙述了当你失眠时该怎么办？最好的事情是要避免坏习惯．每天的作息时间要有规律这样才能有健康的生活方式．睡前不要喝咖啡、抽烟、喝酒等，也不要吃得太饱．如果你脑子里始终想着问题这也很难使你入睡．遇到这种情况，要使全身肌肉放松．如果放松肌肉也不奏效，干脆起床把问题写下来．睡前可以读一读难度不太大的书．这样可以很好地入睡，做个好梦．

解答 1． If　   考查状语从句．根据主从句之间的关系，前者是后分句的条件．判断填If．
2． healthy　考查形容词．根据空后是名词，应用形容词修饰名词．故填healthy．
3． sleeping　考查固定句型．根据句型have trouble doing sth．做某事有困难．故填sleeping．
4． to get　考查非谓语动词．根据句型find it+形容词+to do sth．判断填不定式，故填to get．
5． when　考查表语从句．空后的表语从句中缺少时间状语．因此答案填when．
6． them　考查代词．根据前文的feet判断．故填them．
7． are thinking/think　考查时态． 根据空后的is going on和整个语境应填一般现在时或进行时．故填are thinking/think．
8． a　考查冠词．根据此处泛指一本不太难的书．可知填a．
9． Otherwise　考查连词．根据前后文之间的关系，"否则"故填Otherwise．
10．dreams　考查名词．根据dream是可数名词，空前无限定词，应用复数形式，故填dreams．

点评 解答此类题目应先浏览全文，概括大意，再根据句子间的提示以及括号内的汉语提示或首字母提示，依据语法规则和行为逻辑来推测并填写合适的词语．