题目内容

根据供选内容完成下表(填写字母即可)。
维生素种类
缺乏时的症状
主要食物来源

脚气病



蔬菜、水果
维生素A



佝偻病、骨质疏松症

A.坏血病     B.夜盲症    C. 维生素B1    D.维生素C    E.维生素D     F.动物肝脏、胡萝卜  G.粗粮、黄豆   H.鱼肝油、蛋黄
        ②          ③          ④         
        ⑥          ⑦         ⑧           
① C ②G ③D ④A ⑤B ⑥F ⑦E ⑧H
维生素是人体的生长和发育、生命活动必不可少的微量物质,人缺乏维生素就会生病。缺维生素A(动物的肝脏、胡萝卜中含量多)会视力减退,易患夜盲症;缺维生素B1(粗粮、黄豆中多)会患脚气病;缺维生素C(新鲜的蔬菜和水果中含量多)会患坏血病;缺维生素D(鱼肝油、蛋黄中含量多)容易得软骨病。
练习册系列答案
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请回答下面有关营养与健康的问题:
(1)下表给出A、B、C、D四种食物中除水和无机盐以外的主要成分及含量。
食物
(100克)
糖 类
(克)
脂 肪
(克)
蛋白质
(克)
维生素A
(毫克)
维生素C
(毫克)
维生素D
(毫克)
A
45
8
3
38
10
11
B
55
10
12
5
15
1
C
30
5
5
5
108
15
D
20
4
3
0.9
11
35
①分析表中食物成分含量可知,常食用食物      (填字母)有助于预防夜盲症;常食用食物     (填字母)有助于预防骨质疏松症;常食用食物    
(填字母)有助于预防坏血病。
②若食物B中含有较多的铁,则食物B适合作          患者的常用食物。
③上表四种食物(各100克)中,能提供最多能量的是食物     (填字母)。
(2)有关数据表明,我国学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧。表现在:无机盐摄入量不足,贫血现象普遍存在;多糖分、高脂肪的饮食习惯使肥胖儿逐年增多。为改善青少年营养健康问题,国务院批准实施“学生饮用奶计划”,到2010年上半年,全国已有近500万中小学生受益。请根据材料分析回答:
①无机盐摄入量不足导致贫血,是因为无机盐中的      是构成血红蛋白的主要成分。
②多糖分、高脂肪饮食使人肥胖,是因为这类食物含有较多的      
③“学生饮用奶”富含的维生素      能促进钙的吸收。
④“学生饮用奶”有利于中小学生发育和成长,主要还因为牛奶中所含的      是构成人体细胞的基本物质。

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