题目内容
【题目】合理营养,平衡膳食,已经成为人们的健康生活方式。小芳学习了这部分内容后,提出了一些问题,请你与她合作讨论,得出结论。
(1)食物中主要含有六大类营养成分,位于“平衡膳食宝塔”的塔基、塔顶的主要成分分别是______、______。
(2)人们常用淀粉为原料制成胶囊,将药物颗粒包裹起来,可减少对胃的刺激。原因是______。
(3)胰岛素是治疗糖尿病的良药,但只能注射,不能口服。原因是___。
【答案】淀粉脂肪胃不能消化淀粉,胶囊经胃进入小肠胰岛素制剂是蛋白质类,只能注射,不能口服,如果口服会被体内的消化液消化掉,失去其作用
【解析】
平衡膳食是指各种营养物质的比例合适,搭配合理,使人获得全面而平衡的营养。人体需要的主要营养物质有:糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素。为了做到合理营养,按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,即谷类食物进食量最多,其后依次是蔬类水果类、鱼、肉、蛋类、豆奶类、油脂类。以避免营养不良和营养过剩。
(1)平衡膳食宝塔如图:
在“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量多,越往上需要量越少,最顶端需要量最少,由下往上①层为谷类,主要提供淀粉等糖类;②层为瓜果蔬菜类主要提供维生素;③层为肉类等动物性食品;④层为奶制品、豆制品,③④层主要提供蛋白质;⑤层为油脂类,能提供脂肪,过多食用会引起肥胖。可见塔基的主要成分是淀粉,塔尖的主要成分是脂肪。
(2)胃液内的胃蛋白酶只能把蛋白质初步消化为多肽,胶囊的成分是淀粉,胃对淀粉没有消化作用,因此将对胃有较大刺激性的药物放在淀粉制成的胶囊中,胶囊会完好的进入小肠,胶囊在小肠内被消化液分解消化,这样可以减少对胃的刺激,起到保护胃的作用。
(3)胰岛素是一种蛋白质,是治疗糖尿病的特效药。但是胰岛素只能注射,不能口服,其原因是胰岛素制剂是蛋白质类,只能注射,不能口服,如果口服会被体内的消化液消化掉,失去其作用。
【题目】健康的身体是幸福生活的源泉,拥有良好的生活方式对人体健康有重要意义。2016年5月《中国居民膳食指南(2016)》正式发布,提出了新的平衡膳食宝塔,如图所示。
(1)根据图示,应该少吃的一类食物是(_____)
A.谷物 B.蔬果类 C.动物性食品 D.油和盐
(2)人体所需的六大营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质、无机盐、水和_______________。
(3)很多同学有在小卖部买零食的习惯,从食品安全的角度分析,购买这些食物时需要关注包装上的_____等信息(至少写出一条)。
(4)该指南还首次将糖的摄入量作了限制:每天摄入糖不超过50克,请根据下表中关于橙子与橙汁的部分营养成分数据,说明果汁不能代替水果的具体原因_____。
食物种类 | 糖分(克) | 维生素(毫克) | 膳食纤维(克) |
100克橙子 | 10 | 0.56 | 0.6 |
100克橙汁 | 34 | 0.14 | 0 |
(5)该指南建议要坚持主动身体活动,最好每天6000步。以下是对“每天步行6000步”的分析,错误的是(_____)
A.每天必须步行6000步
B.有利于能量的“摄取”与“支出”平衡
C.是能量消耗的一种方式
D.可根据体重、饮食、工作强度等作调整