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在食物的营养物质中,人体主要的供能物质是_______,它在人体内最终能被消化成葡萄糖;重要的储能物质是_______;被称为“第七类营养物质”的是__________。
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糖类;脂肪;纤维素
糖类是主要的供能物质,人体有70%以上的能量由糖类氧化分解提供,脂肪是备用能源物质,纤维素不能被机体吸收利用,只是起到促进肠道的蠕动,所被称为“第七类营养物质”。
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、
、
既是人体的组成物质又是人体内的供能物质。
是最主要的供能物质。早、中、睌三餐热能供给分别为
。我们的饮食要注意
、
。
食物中所含的营养物质大致可分为
、
、
、
、
、
等六大类。
夜盲症是由于人体缺乏
A.维生素D
B.维生素C
C.维生素B
D.维生素A
人体的生长发育、生命活动离不开维生素,坏血病是缺乏哪类维生素引起的?
A.维生素C
B.维生素A
C.维生素B1
D.维生素D
在新鲜的柑橘和芹菜中,含量较多的成分是
A.淀粉
B.维生素
C.脂肪
D.蛋白质
下表给出了A、B、C、D四种食物(各100克)中除水和无机盐以外的成分:( 6分)
食物
糖类
(克)
脂肪
(克)
蛋白质
(克)
维生素A(毫克)
维生素C(毫克)
维生素D(毫克)
A
0.4
90
6
4
7
40
B
20
7
20
40
12
0
C
8.8
9.5
65
7
10
14
D
36.2
10
24
3
220
0
根据上表知道,为预防骨质疏松可以多吃食物
;食物
有助于预防夜盲症;
食物
适合坏血病患者;食物
所含能量比较多,糖类和
摄入不够,影响机体生长发育和组织更新;而
摄入过多,则易在体内过多贮存而发胖。
探究某种食物中含有能量的多少,可以用食物燃烧放出的热能使水温升高的方法来测定。已知1毫升水每升高l℃需要吸收4.2焦(能量单位)的热能。某兴趣小组对不同食物中的能量进行测定,实验结果如下:
食物名称
花生仁
黄豆
核桃仁
大米
质量(克)
20
20
20
①
水(毫升)
50
50
50
50
温度上升(℃)
2.2
1.4
3
1.3
请据表回答下列问题:
(1)从平衡膳食角度考虑,这四种食物中,我们应该以食用
为主。
(2)从该小组的实验结果可以看出,花生仁、黄豆、核桃仁三种食物中,含能量最多的是
。
(3)食物中能够燃烧的物质是
,燃烧后留下的灰烬是
。
(4)为了尽量减少实验结果的误差,应该设置
。
(5)实验中,①应该为
克,因为
。
“补钙新观念,吸收是关键”,小丽的妈妈一直给她吃钙片,医生却说小丽缺钙,建议给小丽增服( )
A.维生素A
B.维生素B
C.维生素C
D.维生素D
关 闭
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