题目内容
【题目】正常生长发育的青少年需要大量的蛋白质,应该多吃下列哪种食物( )
A.水果
B.大米
C.疏菜
D.瘦肉
【答案】D
【解析】蛋白质是人体需要的六大类营养物质之一。瘦肉、鱼、奶、蛋和豆类等食物中含有较多的蛋白质。它是构成组织细胞的基本物质,也是人体生长发育、组织更新、生命活动的调节等的物质基础。另外,蛋白质也能氧化分解为人体提供一部分能量,但供能的主要物质是糖类。儿童、青少年生长发育快,需要从食物中摄取大量的蛋白质,所以,应多吃一些奶、蛋、鱼、肉等含蛋白质丰富的食物。水果、蔬菜含较多的维生素和无机盐,大米主要提供淀粉类。
所以答案是:D
【考点精析】解答此题的关键在于理解食物中的营养物质的相关知识,掌握富含脂肪的食物:花生、动(植)物油、肥肉、大豆等;富含糖类的食物:蔗糖、大米、小麦、馒头、马铃薯、红薯等;含蛋白质的食物:奶、蛋、鱼、肉.
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