Question

【题目】人体每天摄入的总能量中，早、中、晚的能量比大致应为

A．3：3：4 B．4：3：3 C．3：4：3 D．2：5：3

Answer 1

【答案】C

【解析】

试题分析：吃好早餐为上午的学习和活动提供能量，因此早餐除了主食之外，还应当适量补充一些优质蛋白质．午餐既要补充上午的能量消耗，又要为下午的学习和活动作能量储备，因此，午餐的热量和油脂都应该是三餐中最高的．夜间处于睡眠状态，能量消耗不大，因此晚餐一般宜清谈些．总的来说，要做到每日三餐，按时进餐．在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右。故选C。