题目内容

14.青少年应养成的健康生活习惯不包括(  )
A.生活有规律B.合理膳食C.合理用药D.适量吸烟和酗酒

分析 健康的生活方式有:生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等.

解答 解:A、生活有规律,可以养成良好的习惯,形成生物钟,提高神经系统的兴奋性,提高身体的免疫能力,A正确;
B、合理膳食、均衡营养,一日三餐按时就餐,既能满足营养物质的需要,又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良,B正确;
C、合理用药:是药三分毒,每一种药都有一定的副作用,因此不能随便用药,有病时,要在医生的指导下合理用药.即使是非处方药,也不能随便用,最好咨询专业医师做到对症下药,C正确;
D、吸烟的危害:吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质,还有十多种会促进癌发展的物质,其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳、焦油和多种其它金属化合物.这些有害物质首先损害人的呼吸系统,更为严重的是,吸烟者还严重妨碍他人健康.研究结果表明,吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大.
  酗酒的危害:1.肝脏伤害:脂肪堆积在肝脏引起脂肪.2.胃溃疡:可引起胃出血而危及生命.D错误;
故选:D

点评 这部分内容在考试中时有出现,注意理解和掌握.

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