Question

【题目】下列饮食方法中，科学合理的是（ ）

A. 只吃水果和蔬菜保持苗条的身材

B. 用含有多种营养成分的饮料代替水

C. 炒菜的时候多加油盐使菜有滋有昧

D. 谷类、水果蔬菜和肉类荤素搭配

Answer 1

【答案】D

【解析】试题分析：合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当；并与身体的需要保持平衡。平衡膳食是合理营养的核心。健康食谱，均衡膳食，食物应多样化，谷类、水果蔬菜和肉类荤素搭配，营养全面合理。能保证人体营养的需要。